양궁은 영어로 archery입니다. 양궁은 일정 거리 밖에서 과녁을 겨냥하여 활을 이용해 화살을 쏘아 과녁에 맞히는 경기입니다. 양국은 한국의 국궁과 비슷해 보이나, 전 세계적으로 그 나라의 민족의 특징, 풍습, 풍토에 따라 사용법이나 다른 모양을 가집니다. 활은 과거 중요한 무기로 취급되었으나, 기술과 사회변화로 인하여 현재는 하나의 스포츠로 이용되고 있습니다. 한국의 궁도는 국제적 활쏘기 경기인 양궁이 있으며, 고유의 활쏘기인 국궁이 있습니다. 이에 현재 올림픽에서 진행되는 양국은 국제식 활쏘기로 볼 수 있습니다. 일반적으로 궁도는 활을 이용해 정해진 지점에 있는 표적에 정확히 화살을 이용해 맞추는 것입니다. 따라서 준비단계에서 몸과 마음을 안정시켜 목표물을 편안한 상태에서 바라볼 수 있어야 합니다.
올림픽 '양궁'은 양궁으로 경기를 겨루는 종목입니다. 1900년, 1904년, 1908년 하계 올림픽으로 개최되었으며, 1912에는 개최되지 않았다. 그다음 그다음 하계 올림픽인 1920년에는 다시 개최되었다가 그다음 하계 올림픽인 1924년부터 1968년까지 개최되지 않았습니다. 이후 1972년 하계 올림픽부터 다시 정식 종목이 되어 지금까지 이뤄지고 있습니다. 1900년 대회부터 현재까지 한국이 가장 많은 메달을 가지고 있으며 다음으로 2등인 미국이 한국의 약 2분의 1개의 금메달을 가지고 있습니다.
양궁의 역사
양궁은 선사 시대부터 중요 무기로 사용되었습니다. 총의 등장으로 활의 중요도가 떨어졌으며, 1538년 영국의 헨리 8세가 처음 활을 이용한 경기를 열었습니다. 그 이후로 전 유럽에 활이 스포츠로 널리 보급되었습니다. 이에 1931년 국제 양국 연맹이 조직되는 계기가 됩니다. 국제 양궁 연맹(세계 양궁 연맹)은 세계 양궁을 관장하는 국제단체입니다. 본부는 스위스에 위치되어 있습니다. 1972년 하계 올림픽에서는 정식 종목으로 채택되었으며, 한국의 경기는 1950년 말에서 1963년 국제 양궁 연맹에 가입되면서 본격화되었습니다. 양궁의 기본 기술로 선 자세는 스퀘어 스탠스, 오픈 스탠스, 클로즈드 스탠스 세 가지 자세가 있습니다. 양궁 발사 동작의 3요소는 정확성, 재현성, 연속성이 있습니다. 다음으로 발사동작과 차례에서는 스탠스와 세트에서 노킹, 세트업과 드로잉, 앵커링과 에이밍, 릴리스, 폴로스루로 순으로 이루어집니다. 양궁 발사동작의 기본 원칙으로는 양손과 팔을 항상 동시 시작에 동시 끝을 내야 하며 불필요한 동작을 삼가여 효율성을 키워야 합니다. 기본자세를 원칙으로 발사 동작 시간을 일정하게 합니다.
양궁의 종목
양궁은 표적을 맞추어 득점을 겨루는 경기로 넓은 그라운드를 이용하는 것이 특징인 스포츠입니다. 따라서 30~90m 거리에 30~40개의 표적을 세운 장소, 살막이와 위아래 방향의 위험을 막기 위한 차양, 쇠그물 등 안전 장비가 갖추어져야 합니다. 원거리용 표적은 지름 122cm, 근거리용 표적은 80cm로 5가지 색의 원형으로 되어있으며 가운데로 갈 수 록 득점이 커지게 됩니다. 다음으로 대표적인 양궁의 경기 4가지입니다.
첫째로, 표적 경기는 양궁 종목 중 국제 연맹이 가장 먼저 공인한 종목입니다. 여자는 70m, 60m, 50m, 30m 거리에서 각각 36발씩 모두 144발을 쏘는 게 특징입니다. 남자는 90m, 70m, 50m, 30m 거리에서 36발씩 모두 144발 쏘는 것이 특징입니다. 표적 경기는 단식경기와 복식경기로 나누어집니다. 단식경기에서는 144발을 쏘며, 복식경기에서는 계속해서 288발을 쏘는 것이 특징입니다. 득점은 단식 기준으로 1,440점을 만점으로 하며 단식경기와 복식경기를 따로 계산합니다.
둘째로, 원사입니다. 원사는 화살을 쏘아 멀리 겨누어 원거리 기록을 평가하는 경기입니다. 누가 가장 먼저 멀리 쏘느냐로 승부를 내기에 가늘고 짧은 화살을 사용하는 것이 특징입니다.
세 번째로, 야외경기입니다. 야외경기는 최장 거리 60m, 최단 거리 6m에 표적을 14개 설치합니다. 표적에서 다른 표적으로 이동하며 쏘아 맞추는 경기입니다. 야외경기이며 이동이 필요하기에 넓은 대지인 넓은 평야 또는 고원에서 진행됩니다.
넷째로, 집중경기입니다. 집중경기는 지상에 지름 15m의 원형 표적을 그립니다. 그 후 여자는 125m, 남자는 165m 거리에서 180점이 만점이 되는 36발을 쏩니다. 그 후 표적에 물린 숫자로 승부를 가려냅니다.
양궁 반칙
양궁 반칙으로는 발사 제한 시간 이후 발사할 경우, 발사선 이외의 장소에서 활을 당겼을 경우. 다른 선수의 것을 허락 없이 건드린 경우, 경기 중 경고를 받은 팀 선수들이 추가로 위반했을 경우, 경기 중 선수가 1m 라인 뒤로 돌아오기 전 다음 선수가 1m 라인을 넘어왔을 경우, 한 팀에 2명 이상의 임원이 경기장에 동반되거나 경기장에서 졌지만 떠나지 않는 경우가 있습니다.
양궁 심사방법
양궁 심사방법은 심판장, 기록원, 전문위원이 도움을 줍니다. 심판장은 1명으로 경기의 모든 것을 책임집니다. 따라서 선수의 안전에 주의를 기울이며 안전 확보를 하기 위한 일을 합니다. 기록원은 선수들의 점수를 기록합니다. 채점하기 어려울 경우 빨간색 기를 올려 전문위원에게 판단해 주기를 요청합니다. 마지막으로 전문위원은 심판장의 지시에 따라 활동합니다. 사수의 용구를 체크하고 모든 규칙에 맞추어 경기가 진행되는가를 판단합니다. 경기와 득점기록에 대한 질문도 전문의원이 해결하는 것이 특징입니다.
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